Răutăcioasele semne pe care le detestăm atât de mult sunt, de fapt, mici rupturi în straturile de susținere ale țesuturilor, care sunt solicitate la maxim în timpul sarcinii, și țin foarte mult și de genetică. Dacă le vezi la mama ta, șansele sunt să apară și la tine; însă dacă mama a trecut prin sarcină cu pielea suplă și intactă, atunci probabil și burtica ta va ramâne la fel de netedă ca pielea nou născutului.
Așadar, ce putem face? Conform experților în materie de vergeturi, totul ține de prevenție pentru că, odată apărute, ne vor urmări mereu.

Grijă pentru dietă și hidratare

Probabil deja mănânci sănătos, natural și echilibrat pentru a asigura bebelușului porția necesară de vitamine și minerale, însă nu uita să introduci în dietă nutrienți cu rol deosebit în menținerea sănătății pielii și care îi pot îmbunătăți elasticitatea. Fructele de pădure (căpșuni, zmeură, afine) și vegetalele verzi (spanac, brocoli) conțin o explozie de antioxidanți, avocado sau diferite feluri de alune îți asigură necesarul de vitamina E atât de necesară membranelor celulelor, iar uleiul de pește ne ajută cu omega 3, dând strălucire și elasticitate țesuturilor. Și nu, nu vom mânca pentru doi, aportul caloric se mărește, într-adevăr, dar nu este necesar să exagerăm. Să ne aducem aminte și de cele 8 pahare de hidratare pe zi, nu contează dacă e apă plată, suc de fructe sau ceai de plante.

Mișcare în timpul sarcinii

Întotdeauna binevenite, exercițiile ușoare îmbunătățesc circulația sângelui și mențin fermitatea pielii, ca să nu mai vorbim de faptul că ne ajută să menținem kilogramele într-o limită rezonabilă și să nu “explodăm” în greutate foarte repede. Menite să ne ajute în perioada sarcinii, exercițiile yoga sau gimnastica în apă sunt blânde și reconfortante pentru organism și nu ne solicită prea mult niște încheieturi deja chinuite.

Rutina de îngrijire a pielii

E momentul ideal să ne îmbunătățim regimul de îngrijire și să încercăm periajul uscat al pielii. Reduce riscul de apariție a vergeturilor, îmbunătățește circulația și aportul de nutrienți și îl efectuăm înainte de duș, cu ajutorul unei perii mai aspre, dar suportabilă pe piele. Începem de la extremități, glezne și palme, încet, înspre zona inimii, insistând pe porțiunile predispuse întinderii excesive (abdomen sau coapse), dar evitând zona sânilor, puțin cam sensibilă pentru acest periaj. Este, de asemenea, indicat în această perioadă să citim cu atenție etichetele și să alegem produse cât mai naturale și benefice, care nu usucă excesiv pielea. Și, dacă uleiurile omega sunt excelente pentru consum intern, să ne răsfățăm și șoldurile cu Loțiunea de corp cu omega-3 și omega-6 OlivAloe dimineața și seara, sau oricând pielea începe să ne mănânce (un semn că trebuie să insistăm într-o zonă predispusă la vergeturi).

Să ne menținem bunele obiceiuri și după naștere

Sigur, e greu să ne gândim la orice altceva decât minunea care ne desăvârșește existența și care, cu un zâmbet, ne înseninează și cea mai neagră zi. Hai să încercăm totuși să ne menținem sănătoase, să nu renunțăm la verdețuri sau cei doi litri de hidratare, și să evităm dietele drastice în speranța pierderii miraculoase în greutate. În cazul în care ne-au “invadat” totuși câteva vergeturi obraznice, Loțiunea de corp cu omega-3 și omega-6 OlivAloe ne ajută să le ținem sub control, astfel încât în câteva săptămâni devin de o culoare sidefie abia vizibilă și nu ne deranjează prea mult nici în costumul de baie. Cu puțin înot, o plimbare în parc cu bicicleta, câteva lecții de yoga și Loțiunea de corp cu omega-3 și omega-6 OlivAloe, corpul nostru va arăta din nou proaspăt, tonifiat și gata de decolteuri provocatoare.