Dependența de dulce rafinat nu ar fi o problemă, dacă nu ar dăuna atât sănătății noastre. În ultimii ani, studiile au arătat că nu grăsimile ar fi în mod direct vinovate de bolile cardiovasculare și tulburările de metabolism, ci zahărul rafinat.

Pielea, cel mai mare organ, reflectă starea de sănătate a întregului organism și poate fi afectată în mod direct de consumul excesiv de zahăr rafinat. De exemplu, tenul diabeticilor este adesea foarte uscat și se ridează mai ușor. Degeaba folosim o cremă de față sau un ser anti-îmbătrânire costisitor dacă nu ne îmbunățim și alimentația. Într-adevăr, frumusețea vine din interior.

Să fie câțiva ani buni de când am realizat cât de nociv este zahărul pentru siluetă, dar îndeosebi pentru starea generală de sănătate. Prin încercări repetate de renunțare la zahăr, am reușit să scap de dependență. Astăzi consum zahăr doar ocazional – ar fi tare trist să nu mănânc tort de ziua mea.

Cercetări recente au demonstrat că zahărul contribuie semnificativ la îmbătrânirea tenului deoarece afectează negativ nivelul de colagen din piele, proteina care ține ridurile departe. De asemenea, zahărul cauzează inflamații în organism ce pot duce la înrăutățirea unor afecțiuni dermatologice precum psoriazisul, dermatitele sau cuperoza. Dacă suferi de o afecțiune de acest tip, încearcă să reduci consumul de zahăr. De cele mai multe ori, rezultatele sunt pozitive.

Din păcate, nu putem întoarce timpul înapoi și n-avem decât să ne confruntăm cu efectele alegerilor greșite din trecut. În copilărie țin minte că mâncam zahăr cu lingura direct din borcan... Ei bine, chiar dacă am riduri și tenul meu nu mai arată la fel de bine ca acum cinci ani, mă bucur că mi-am îmbunătățit alimentația și sper ca asta să mă ajute să îmi păstrez tenul într-o condiție cât mai bună de acum înainte. Pe lângă alimențație, mă bazez și pe produse cosmetice naturale. Dacă simți că și tenul tău are nevoie de revitalizare, îți recomand să încerci Serul anti-îmbătrânire pentru față și gât OlivAloe. Conține extract de ceai verde cu efect antioxidant și aminocizi de bază care redau fermitatea tenului. Serul OlivAloe se aplică pe față, gât și decolteu dimineața și seara. Eu prefer să aplic produsele de tip ser anti-îmbătrânire seara deoarece noaptea pielea se reface mai repede.

Din când în când renunț la serul anti-îmbătrânire sau la crema de noapte și îmi fac un masaj facial temeinic cu ulei de măsline extravirgin. Îmi lasă tenul proaspăt, curăță în profunzime și hidratează. E un truc simplu de înfrumusețare pe care ți-l recomand și ție dacă n-ai timp pentru proceduri elaborate.

În ceea ce privește dependența de dulce, vreau să-ți zic că, că după o perioadă de adaptare (2-3 luni de renunțare la zahăr), nu vei mai simți acea poftă teribilă de dulciuri. Mai bine suferi acum puțin decât tot restul vieții tale din cauza unei sănătăți șubrede. În perioada de adaptare, consumă fructe după pofta inimii și nu încerca să înlocuiești zahărul din cafea sau prăjituri cu îndulcitori. Te amăgești consumând chimicale și tot nu te vei lepăda de nărav. Permite-ți din când în când să consumi câte ceva dulce. Vei vedea că ceea ce părea altădată o nevoie, pe care nu o puteai ignora, acum nu mai are putere asupra ta.